1,0×
00:00/12:29
Соблюдайте дефицит калорий!
Описание
Убираем ЖИР с ВНУТРЕННИХ БЕДЕР за 10 МИН - Лучшая Домашняя Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОГ
2 месяца назад • 2,9K просмотров80 поставили "Нравится"
❤️ Выбери свою программу:НОВАЯ ТЫ за 8 недель: veryomina.com/newyou
Идеальное тело за 6 недель: veryomina.com/...ing-figure
Программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
✅ Мой Телеграм: t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: vk.com/ver_gym
✅ Мой Дзен: dzen.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: rutube.ru/.../23861881/
✅ Мой BOOSTY: boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: www.veryomina.com/...ing-figure
✅ Мой марафон похудения: www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: veryomina.com/face
✅ Моя книга: www.chitai-gorod.ru/...k/2870464/
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Сегодня мы с вами проведем потрясающую тренировку для внутренней поверхности бедра. Я знаю, что для многих девушек это самая проблемная зона. Ноги трутся друг о друга, быстро протираются джинсы, в жару просто невозможно ходить, и хочется красивые и подтянутые ножки. Наша тренировка займет всего три раунда, и за это время мы уже станем лучше, чем были вчера.
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/
00:00 - Соблюдайте дефицит калорий!
01:02 - 1 раунд
04:29 - Минутка отдыха
05:38 - 2 раунд
08:40 - Короткий перерыв
09:00 - 3 раунд
12:13 - Мы сделали это!