1,0×
00:00/18:42
Тренирую мышцы тазового дна - для женского здоровья
Тренировка для улучшения женского здоровья и активации мышц тазового дна.
✅ Женский ретрит и тазовое дно: facepilates.ru/...=video2003
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/...rlovadasha
Очень важно работать с глубокими мышцами живота, так как от них зависит здоровье всего организма. Поэтому сегодня я подготовила для Вас лучшие упражнения для мышц тазового дна.
Выполняйте данный комплекс минимум 3 раза в неделю, если есть такие симптомы: вываленный низ живота, недержание мочи, геморрой, опущение внутренних органов. А также не забывайте работать со своим дыханием, осанкой и старайтесь больше двигаться.
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: uraala.ru/
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/...=video2003
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
shop.facepilates.ru/...=video2003
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/...=video2003
Вебинары и интенсивы:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
veb.facepilates.ru/...=video2003
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
veb.facepilates.ru/...=video2003
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
veb.facepilates.ru/...=video2003
--------------------------
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
--------------------------
✅ Также Вам может быть интересно:
💛 Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ:
dzen.ru/...7f22e3d3b1
💛 Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет:
dzen.ru/...47268c9079
💛 Как омолодить спину за 10 МИНУТ:
dzen.ru/...18cbf94fad
💛 С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными:
dzen.ru/...724f0ace1e
💛 УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах:
dzen.ru/...3a6421c9fe
💛 Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ:
dzen.ru/...417ba2831d
💛 ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ:
dzen.ru/...2247d49930
💛 Красивая осанка за 10 минут в день:
dzen.ru/...38980d4879
🤍 Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА:
dzen.ru/...6fa2b15525
--------------------------
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм t.me/...rlovadasha
📢 ВК vk.com/...lova_dasha
📢 Сайт facepilates.ru/
📢 Дзен dzen.ru/...lova_dasha
📢 Youtube www.youtube.com/...K-3DgRUUWg
✅ Женский ретрит и тазовое дно: facepilates.ru/...=video2003
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/...rlovadasha
Очень важно работать с глубокими мышцами живота, так как от них зависит здоровье всего организма. Поэтому сегодня я подготовила для Вас лучшие упражнения для мышц тазового дна.
Выполняйте данный комплекс минимум 3 раза в неделю, если есть такие симптомы: вываленный низ живота, недержание мочи, геморрой, опущение внутренних органов. А также не забывайте работать со своим дыханием, осанкой и старайтесь больше двигаться.
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: uraala.ru/
Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/...=video2003
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
shop.facepilates.ru/...=video2003
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/...=video2003
Вебинары и интенсивы:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
veb.facepilates.ru/...=video2003
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
veb.facepilates.ru/...=video2003
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
veb.facepilates.ru/...=video2003
--------------------------
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
--------------------------
✅ Также Вам может быть интересно:
💛 Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ:
dzen.ru/...7f22e3d3b1
💛 Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет:
dzen.ru/...47268c9079
💛 Как омолодить спину за 10 МИНУТ:
dzen.ru/...18cbf94fad
💛 С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными:
dzen.ru/...724f0ace1e
💛 УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах:
dzen.ru/...3a6421c9fe
💛 Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ:
dzen.ru/...417ba2831d
💛 ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ:
dzen.ru/...2247d49930
💛 Красивая осанка за 10 минут в день:
dzen.ru/...38980d4879
🤍 Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА:
dzen.ru/...6fa2b15525
--------------------------
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм t.me/...rlovadasha
📢 ВК vk.com/...lova_dasha
📢 Сайт facepilates.ru/
📢 Дзен dzen.ru/...lova_dasha
📢 Youtube www.youtube.com/...K-3DgRUUWg
…