1,0×
180 просмотров · 4 месяца назад
00:00/10:16
Почему пересматривают нормы белка?
Описание
Вреден ли избыток белка? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA
4 месяца назад • 180 просмотров3 поставили "Нравится"
Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей онлайн-библиотеки FPA. Загляните в библиотеку: fitness-pro.ru/biblioteka/00:00 Почему пересматривают нормы белка?
Статья «Вреден ли избыток белка?»: fitness-pro.ru/...tok-belka/
01:30 Примерная потребность в белке.
01:51 Какой может быть вред от белка? Физиологические основы.
04:00 На какие исследования ссылаются авторы сайта? Медленное увеличение потребления белка не ухудшает работу почек у здоровых людей:
Effect of short-term high-protein compared with normal-protein diets on renal hemodynamics and associated variables in healthy young men. Frank H., et al., 2010. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19812175/
05:28 Исследования у людей с заболеваниями почек.
Effects of dietary protein restriction on the progression of advanced renal disease in the Modification of Diet in Renal Disease Study. Levey A. S., et al., 1996. www.ajkd.org/...0099-2/pdf
06:28 А что с заболеваниями печени?
Correlation between ammonia levels and the severity of hepatic encephalopathy. Janus P. O., et al., 2003. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12637132/
08:00 Кости и остеопороз.
Proteins, dietary acid load, and calcium and risk of postmenopausal fractures in the E3N French women prospective study. Dargent-Molina P., et al., 2008. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18665794/
09:14 Итоги.
Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
✔️ Telegram — t.me/DGKalashnikov
✔️ ВКонтакте — vk.com/id182391555
✔️ Instagram — www.instagram.com/...shnikovdm/
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
– Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
— Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
– Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
– Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: vk.com/fpafpa
Telegram-канал: t.me/...erskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/...ayaFPAchat
Яндекс.Дзен: dzen.ru/...ess_pro_ru