1,0×
00:00/00:28
Описание
Упражнение для укрепления тела и мужской силы
4 месяца назад • 28 просмотров
После того как вы похудели, обязательно необходимо укреплять свое тело. Для этого подходит как работа с собственным весом так и работа со штангой! Это как раз то упоажнение которое поможет Вам наростить мышцы и сделать классную фигуру) Вес необходимо ставить по силе и возможности сделать три подхода по 10 раз. Однако это именно то упражнение которое при постоянной работе очень быстро позволяет поднять свои показатели!