1,0×
00:00/13:11
Когнитивно поведенческая терапия самостоятельно | Методы КПТ
Всем привет, считаю своим долгом, рассказать вам про "методы кпт", расскажу про 2 простые методики психотерапии, которые можно применять самостоятельно! Их можно применять как просто в сложных жизненных ситуациях, так же если вы столкнулись с неврозом, всд, если не по наслышке знаете что такое повышенная тревожность и панические атаки... Но самое главное что эти техники будут хорошо работать, если у вас нет мотивации, сил чтобы то ни было делать и т.п. - Думаю всем хорошо понятно о каком состоянии идет речь. в общем, когнитивно поведенческая терапия самостоятельно - возможна и вполне эффективна! Смотрим=)
Обещанная ссылка, на список когнитивных искажений: www.psychologies.ru/...ashu-jizn/
-----------------------------------------------
Ещё больше моих видео:
💡 Посмотри НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ!: dzen.ru/...29bf28a3b4
💡 Без этого ты не изменишься!: dzen.ru/...5dbd576e94
💡 Как РАСТУТ НЕВРОЗЫ: dzen.ru/...06ee11e7a2
========================================
*Другие каналы с моими видео:*
👀Больше контента в группе ТЕЛЕГРАММ: t.me/new_psycho
📝Группа в ВК: vk.com/shastingroup
📺ЯндексДзен:dzen.ru/...1ed9503db4
-----------------------------------------------------------------------------------
*💢Если вам нужны: Психотерапия дистанционно, и я могу быть полезен как психолог.*
Мои контакты:
🌍Консультация психолога онлайн Телеграмм.
t.me/Shastin_Egor
Консультация психолога по скайпу.
📞Skype: ocspoint
📝Instagram: www.instagram.com/shastin_egor
📝Vk: vk.com/mr.shastin
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*Если видео было для вас полезно, и вы хотите поддержать канал и автора:*
Карта Тинькофф: 2200 7007 9006 4488
Криптокошелек USDT сеть: TRC20: TE8LBUPw62xXX8sATSfseqYf2qrXs9MmnP
сеть: SOL: uToBFrSbUpuwj2wtpmRpaW6uCwWCsis85JhM9gWmcYE
сеть: BSC20: 0x87568049d45117fd0d1e00350d53ddc8b590154a
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ШастинЕгор #победитьстрах #тревога
Обещанная ссылка, на список когнитивных искажений: www.psychologies.ru/...ashu-jizn/
-----------------------------------------------
Ещё больше моих видео:
💡 Посмотри НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ!: dzen.ru/...29bf28a3b4
💡 Без этого ты не изменишься!: dzen.ru/...5dbd576e94
💡 Как РАСТУТ НЕВРОЗЫ: dzen.ru/...06ee11e7a2
========================================
*Другие каналы с моими видео:*
👀Больше контента в группе ТЕЛЕГРАММ: t.me/new_psycho
📝Группа в ВК: vk.com/shastingroup
📺ЯндексДзен:dzen.ru/...1ed9503db4
-----------------------------------------------------------------------------------
*💢Если вам нужны: Психотерапия дистанционно, и я могу быть полезен как психолог.*
Мои контакты:
🌍Консультация психолога онлайн Телеграмм.
t.me/Shastin_Egor
Консультация психолога по скайпу.
📞Skype: ocspoint
📝Instagram: www.instagram.com/shastin_egor
📝Vk: vk.com/mr.shastin
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*Если видео было для вас полезно, и вы хотите поддержать канал и автора:*
Карта Тинькофф: 2200 7007 9006 4488
Криптокошелек USDT сеть: TRC20: TE8LBUPw62xXX8sATSfseqYf2qrXs9MmnP
сеть: SOL: uToBFrSbUpuwj2wtpmRpaW6uCwWCsis85JhM9gWmcYE
сеть: BSC20: 0x87568049d45117fd0d1e00350d53ddc8b590154a
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ШастинЕгор #победитьстрах #тревога
…