1,0×
213 просмотров · 5 месяцев назад
00:00/05:19
Описание
3 Быстрых и вкусных завтраков для всей семьи - Рецепты завтраков которые вам понравятся
5 месяцев назад • 213 просмотров6 поставили "Нравится"
Начнем с сырных вафель. Из этого количества ингредиентов получается 2 большие вафли.Ингредиенты:
✔Творог 2% - 100 гр.
✔Сыр 60 гр
✔Яйцо - 1 шт.
✔Овсяные хлопья - 20 гр.
✔Зелень
✔Молоко - 3 ст.л.
✔Соль - 1 щепотка
Приготовление:
Творог, сыр и яйца смешиваем. Овсянку измельчаю, добавляю к творогу.
Добавляю овсянку к творогу, туда же яйцо, зелень, соль и хорошо перемешиваю. Добавляю молоко, и так же хорошо перемешиваю. Тесто готово.
Вафельницу сбрызгиваю маслом.
Распределяю тесто на 2 больших вафли и выпекаю около 4 минут.
Мне хватает одной вафли укрошаю помидорами черри.
Следующими приготовим треугольники с творогом и сыром. Из этого количества получается 6 штук.
Ингредиенты:
✔Творог 2% -110 гр.
✔Сыр- 60 гр.
✔Яйцо -1 шт.
✔Зелень
✔Кунжут
Приготовление:
Лист лаваша разрезаю на полоски. Сыр натираю, добавляю его к творогу, туда же добавляю белок, зелень. Хорошо перемешиваю. Солим и перчим по вкусу. На лаваш выкладываю начинку, и заворачиваю. Смазываю желтком и посыпаю кунжутом. Противень слегка сбрызгиваю маслом авокадо. Выкладываю конвертики и отправляю в духовку, разогретую до 180 градусов на 10-12 минут.
Ну и последний рецепт на сегодня это банановые оладьи.
Ингредиенты:
✔Банан – 1 шт.
✔Яйцо – 1 шт.
✔Овсянка – 2 ст.л.
Приготовление:
Тут все очень просто, и даже посуду практически не замараем. В блендер насыпаю овсянку, и измельчаю. Добавляю спелый банан и яйцо, объединяю. Немного смажу сковороду маслом авокадо и выкладываю тесто на разогретую сковороду. Жарю на небольшой огне с двух сторон до золотистой корочки.
Сверху поливаю соусом и вкусный завтрак готов.
Приятного аппетита
Ваша Саша
Завтраки