Name: 2 серия. На скорость от 2 до 12 кг гантелями и силу удара рукой. Двоечка и боковой.
Uploaded: 2024-01-27T08:36:54+03:00
Duration: T7M13S
Description: Видео автора «Твоя жизнь без границ » в Дзене 🎦: Удары руками с гантелями от2 до 12 кг. Начинаем с 2 кг и делаем двоечку и боковой удар. Работаем на взрыв и скорость.