1,0×
14,2K просмотров · 6 месяцев назад
00:00/15:02
Описание
Импинджмент синдром. Боль в плече ПРИ ДВИЖЕНИИ РУКИ. Упражнения для лечения и профилактики
6 месяцев назад • 14,2K просмотров285 поставили "Нравится"
Поднимаете руку со страшной болью в плече? Вполне вероятно, что у вас импинджмент синдром. Особенно вероятно, если вы регулярно это плечо нагружаете (грузчики, стоматологи, сварщики, столяры и тд.)Растяжку на плечо при импинджменте делать БЕСПОЛЕЗНО, сразу говорю. Да и тянуть так-то там нечего. Поэтому наша текущая задача - укрепить мышцы, охватывающие плечевой сустав. Угу. Именно за счёт упражнений вы и избавитесь от боли в области плеча.
А каких ИМЕННО упражнений, вот давайте посмотрим...
Онлайн консультация: vk.com/...27_7224117
Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: dzen.ru/remove
Подписывайтесь на канал Telegram: t.me/konyshkov_tg
Добавляйте меня в друзья в ВК: vk.com/addsugar