Что нужно сделать, чтобы сохранить мышцы после 60 лет: 6 ошибок в тренировках, которых нужно избегать

Name: Что нужно сделать, чтобы сохранить мышцы после 60 лет: 6 ошибок в тренировках, которых нужно избегать
Uploaded: 2023-12-29T15:45:20+03:00
Duration: T2M45S

Возраст — это не только надоедливые седые волосы и коварные морщины, которые шокируют вас, когда вы смотритесь в зеркало. Под вашей кожей также происходит множество изменений, одно из которых — потеря сухой мышечной массы.

…