1,0×
108 просмотров · 7 месяцев назад
00:00/00:52
Описание
ПП Зеленый смузи из овощей с йогуртом. Как приготовить полезный витаминный коктейль на завтрак
7 месяцев назад • 108 просмотров1 поставил "Нравится"
Зеленый смузи из овощей с добавление йогурта TEOS - полезный коктейль, наполненный витаминами и полезными микроэлементами. Зеленый смузи станет отличным дополнением к вашему ПП меню на завтрак/обед/ужин/перекус. Несколько минут на приготовление, 5 базовых ингредиентов в составе: огурец, брокколи , петрушка, шпинат и натуральный йогурт – просто, полезно, быстро и вкусно. Попробуйте этот витаминный коктейль!ИНГРЕДИЕНТЫ:
Натуральный йогурт «TEOS» 2% - 140 г
Огурец - 60 г
Брокколи свежий - 100 г
Шпинат свежий - 20 г
Петрушка - 20 г
Минеральная вода
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Нарежьте крупными ломтиками овощи и зелень: огурцы, брокколи, шпинат, петрушку.
2. Сложите все ингредиенты в чашу блендера, добавьте натуральный йогурт «TEOS» 2%.
3. Взбейте все ингредиенты несколько минут до образования однородной массы. Густоту смузи регулируйте минеральной водой.
4. Перелейте напиток в бокал. Дополните трубочками, украсьте по настроению и подавайте к столу.
Смузи из овощей и зелени готов!
Приятного аппетита!