Name: Как накачать руки на турнике, делаем 5 минут Ада подтягиваниями
Uploaded: 2023-12-11T22:00:54+03:00
Duration: T2M11S
Description: Видео автора «Артур Кратько» в Дзене 🎦: Друзья , всем привет! В данном ролике покажу 2 вида подтягиваний для прокачки рук своим весом. Тренировке пройдёт практически без веса и займет всего 5 минут вашего времени.