1,0×
122 просмотра · 8 месяцев назад
00:00/08:10
Описание
Как не набирать вес во время беременности | Советы нутрициолога
8 месяцев назад • 122 просмотра4 поставили "Нравится"
Записаться на диагностику: fea-clinik.online/------
В видео обсудим: как оставаться в форме во время беременности, не набирая лишний вес.
•
Набор веса во время беременности должен происходить в определенных пределах, чтобы сохранить здоровье и силы будущей мамы.
•
Важно сбалансировать питание, состоящего из белков, жиров и углеводов, а также контроль за количеством потребляемых фруктов и сахара.
•
Рекомендую следить за режимом питания в зависимости от срока беременности и компенсировать возможные дефициты витаминов и минералов.
•
Важно движение и физическая активность для поддержания здоровья и формы во время беременности.
•
Соблюдайте режим отдыха и сна, чтобы улучшить обменные процессы и эмоциональное состояние.
•
Следите за водным обменом, пейте чистую воду и периодически устраивайте щелочную паузу.
•
Посещайте выставки, мероприятия и ведите активную социальную жизнь, чтобы не набирать лишний вес и сохранять позитивный настрой.
-----
FEA CLINIC - персональное сопровождение к красоте, стройности и здоровью.
Это современный онлайн-сервис превентивной медицины, направленный, в первую очередь, на сохранение Вашей энергии, молодости и красоты, а также на снижение рисков развития заболеваний.
2000+ женщинам мы помогли стать энергичнее, моложе, сексуальнее
~1000 разработано индивидуальных программ
6 профессионалов в нашей команде: интегративные врачи, нутрициологи, зож коучи и психологи по пищевому похудению
20+ специалистов смежных направлений ежедневно трудятся над созданием программ и продвижением нашей миссии
Записаться на диагностику: fea-clinik.online/
Telegram: t.me/feaclinic
VK: vk.com/fea10
Instagram: instagram.com/dr.flegontova
YouTube: www.youtube.com/@FEAclinic
RuTube: rutube.ru/.../32662429/
Дзен: dzen.ru/feaclinic