Name: Как правильно подбирать уровень нагрузки на тренировках
Uploaded: 2023-10-25T18:40:35+03:00
Duration: T5M11S
Description: Видео автора «Фитнес с Олегом Виллардом» в Дзене 🎦: Практические рекомендации по выбору нагрузки при самостоятельных тренировках. Дома и в клубе, методы контроля, записи тренировок и веса снарядов.