1,0×
1,3K просмотров · 9 месяцев назад
00:00/05:25
Описание
Диетологи дали рекомендации, что добавлять в чай осенью для здоровья, тонуса и уюта. Даже назвали три рецепта!
9 месяцев назад • 1,3K просмотров27 поставили "Нравится"
Больше всего россияне любят черный чай: 85 процентов отдают предпочтение именно ему. Такие данные опубликовал один сервис доставки.А просто пить чай в России больше всех любят москвичи. И диетологи дали рекомендации, что добавлять в чай осенью для здоровья, тонуса и уюта.
Даже назвали три рецепта! Вкусно и правильно заваривать чай будем сегодня вместе с диетологом Мариной Копытько.
Облепиховый для иммунитета:
Растолочь облепиху толкушкой, добавить дольки лимона и апельсина, залить кипятком и дать настояться 3-5 минут. После добавить мед.
В облепихе много витамина С, а также провитамина А. Все они полезны для нашего организма и не накапливаются в нем. Восполнять запас с помощью такого чая и тонизировать организм можно каждый день.
Гранатовый для детокса, сосудов и сердца
Кожуру граната заварить кипятком и дать постоять 3-5 минут. Добавить бадьян, пару горошков черного перца. И в конце зерна граната.
В таком чае много железа и фитонутриентов, которые улучшают кровообращение.
Яблочный чай для пищеварения:
Заварить черный чай и пару веточек чабреца кипятком и дать постоять 3-5 минут. Затем добавить дольки яблока, можно корицу и сироп топинамбура.
Яблочные пектины улучшают работу пищеварения