Name: Самомассаж теннисным мячом
Uploaded: 2023-08-22T12:07:18+03:00
Duration: T2M44S
Description: Видео автора «YogaNota» в Дзене 🎦: Простые упражнения помогут освободиться от скованности в теле, снять напряжение в мышцах, вернуть их эластичность. По-научному, это МФР - миофасциальный релиз, а по-простому - самомассаж.

YogaNota

23 подписчиков