1,0×
00:00/08:04
Интро
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ | Full body тренировка для всех групп мышц на турниках!
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКАМИ | Full body тренировка для всех групп мышц на турниках!
---------------------------------------------------------------
Добро пожаловать на наш новый видеоурок о тренировке с фитнес резинками и эспандерами! В этом ролике мы расскажем вам о множестве преимуществ, которые дает использование фитнес резинок в вашей тренировке.
Каждый раздел ролика будет посвящен тренировке определенных групп мышц. Мы начнем с упражнений на ноги, которые помогут укрепить и развить мышцы нижней части тела и пройдемся по всем основным группам мышц: грудь, спина, дельты и руки.
Так что не пропустите наше интригующее и познавательное видео! Давайте начнем и прокачаем ваше тело с фитнес резинками! Поехали!
---------------------------------------------------------------
Тайминг:
00:00 Интро
00:21 Плюсы фитнес резинок
01:51 Виды эспандеров и резинок для тренировки
03:10 Упражнения с резинками для ног
04:46 Упражнения с резинками для спины
05:54 Упражнения с резинками для дельт
06:33 Упражнения с резинками для грудных
07:01 Упражнение для рук
07:25 Аутро
---------------------------------------------------------------
На канале Fitness Natalinka вы можете найти:
🔥 программы питания и последние тенденции диет и спортпита
🔥 программы тренировок и упражнения
🔥 вопросы по подготовке позирования и дефиле
🔥 подбор купальника, макияж и другие вопросы
🔥 выступление на соревнованиях и особенности судейства
🔥 Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
👆 Веду и консультирую учеников онлайн, помогаю сделать красивое и здоровое тело.
---------------------------------------------------------------
Я в VK vk.com/...snatalinka
Я в IG instagram.com/...snatalinka
Я в Дзен dzen.ru/...snatalinka
Я в Youtube www.youtube.com/...snatalinka
Я в Rutube rutube.ru/.../27139581/
---------------------------------------------------------------
🔥 Подписывайтесь на наш канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
---------------------------------------------------------------
#ТренировкаСРезинками #ФитнесРезинки #эспандерТренировка #УпражненияНаРезинках #BandWorkout #FitnessBands #SpanderTraining #ExercisesWithBands #StrongWithRubber
---------------------------------------------------------------
Добро пожаловать на наш новый видеоурок о тренировке с фитнес резинками и эспандерами! В этом ролике мы расскажем вам о множестве преимуществ, которые дает использование фитнес резинок в вашей тренировке.
Каждый раздел ролика будет посвящен тренировке определенных групп мышц. Мы начнем с упражнений на ноги, которые помогут укрепить и развить мышцы нижней части тела и пройдемся по всем основным группам мышц: грудь, спина, дельты и руки.
Так что не пропустите наше интригующее и познавательное видео! Давайте начнем и прокачаем ваше тело с фитнес резинками! Поехали!
---------------------------------------------------------------
Тайминг:
00:00 Интро
00:21 Плюсы фитнес резинок
01:51 Виды эспандеров и резинок для тренировки
03:10 Упражнения с резинками для ног
04:46 Упражнения с резинками для спины
05:54 Упражнения с резинками для дельт
06:33 Упражнения с резинками для грудных
07:01 Упражнение для рук
07:25 Аутро
---------------------------------------------------------------
На канале Fitness Natalinka вы можете найти:
🔥 программы питания и последние тенденции диет и спортпита
🔥 программы тренировок и упражнения
🔥 вопросы по подготовке позирования и дефиле
🔥 подбор купальника, макияж и другие вопросы
🔥 выступление на соревнованиях и особенности судейства
🔥 Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
👆 Веду и консультирую учеников онлайн, помогаю сделать красивое и здоровое тело.
---------------------------------------------------------------
Я в VK vk.com/...snatalinka
Я в IG instagram.com/...snatalinka
Я в Дзен dzen.ru/...snatalinka
Я в Youtube www.youtube.com/...snatalinka
Я в Rutube rutube.ru/.../27139581/
---------------------------------------------------------------
🔥 Подписывайтесь на наш канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
---------------------------------------------------------------
#ТренировкаСРезинками #ФитнесРезинки #эспандерТренировка #УпражненияНаРезинках #BandWorkout #FitnessBands #SpanderTraining #ExercisesWithBands #StrongWithRubber
…
Олимпийские игры — 2024
89K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Спорт
278,1K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются