1,0×
381 просмотр · 11 месяцев назад
00:00/05:17
Интро
Описание
Тренировка с фитнес-резинками для мужчин - СПИНА
11 месяцев назад • 381 просмотр18 поставили "Нравится"
Добро пожаловать на наше новое видео, посвященное тренировке спины с использованием фитнес резинок!Мы разделили видео на несколько разделов, каждый из которых сфокусирован на тренировке определенных частей спины. Начнем мы с упражнений, направленных на развитие широчайшей мышцы спины. Для этого мы представим вам несколько вариантов подтягиваний с использованием фитнес резинок. Эти упражнения помогут укрепить и выработать выразительный контур.
Перейдем к средней части спины. Здесь нас ждут упражнения, направленные на укрепление этой зоны. Мы продемонстрируем, как выполнить австралийские подтягивания и тягу к поясу горизонтальную с использованием фитнес резинок. Эти движения помогут вам формировать красивую форму средней спины.
Заключительный раздел будет посвящен нижней части спины. Мы представим вам эффективные упражнения для тяги к поясу в наклоне и тяги прямыми руками с использованием фитнес резинок, которые прекрасно активизируют нижнюю часть спины. Также мы познакомим вас с вариантами выполнения шрагов с использованием резинок.
Не забудем поделиться с вами информацией о корректной технике выполнения упражнений и о том, как правильно подбирать уровень сопротивления резинок. Это поможет вам достичь максимальной эффективности тренировки и избежать травм.
---------------------------------------------------------------
Тайминг:
00:00 Интро
00:20 Подтягивания с резинкой
01:15 Австралийские подтягивания
02:35 Тяга к поясу горизонтальная
03:23 Тяга к поясу в наклоне
04:10 Тяга прямыи руками
05:02 Аутро
---------------------------------------------------------------
На канале Fitness Natalinka вы можете найти:
🔥 программы питания и последние тенденции диет и спортпита
🔥 программы тренировок и упражнения
🔥 вопросы по подготовке позирования и дефиле
🔥 подбор купальника, макияж и другие вопросы
🔥 выступление на соревнованиях и особенности судейства
🔥 Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
👆 Веду и консультирую учеников онлайн, помогаю сделать красивое и здоровое тело.
---------------------------------------------------------------
Я в VK vk.com/...snatalinka
Я в IG instagram.com/...snatalinka
Я в Дзен dzen.ru/...snatalinka
Я в Youtube www.youtube.com/...snatalinka
Я в Rutube rutube.ru/.../27139581/
---------------------------------------------------------------
🔥 Подписывайтесь на наш канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
---------------------------------------------------------------
#ТренировкаСпины #ФитнесРезинки #УличнаяТренировка #СпинаВФорме #ТренировкаНаулице #ФитнесНаулице #РезинкиДляТренировки #BackWorkout #OutdoorFitness #ResistanceBands #StreetWorkout #FitWithBands #BackInShape #OutdoorTraining
Тренировка Спины,Фитнес Резинки,Уличная Тренировка,Спина В Форме,Тренировка На улице,Фитнес На улице,Резинки Для Тренировки,Back Workout, Outdoor Fitness,Resistance Bands,Street Workout,Fit With Bands,Back In Shape,Outdoor Training