1,0×
25 просмотров · 11 месяцев назад
00:00/01:29
Описание
Диетические куриные котлеты – быстро, вкусно, и полезно! И очень просто!
11 месяцев назад • 25 просмотров1 поставил "Нравится"
Сегодня мы сделаем вкуснейшие куриные котлеты в духовке, их любят и дети, и спортсмены, и просто люди, придерживающиеся правильного питания. К таким котлетам подходит любой гарнир, например, гречневая каша.Для приготовления куриных котлет нам понадобится:
- Куриный фарш – 400 гр
- Яйцо – 1 шт
- Хлеб – 2кружка
- Молоко – 50 мл
- Соль, специи – по вкусу
Перемешиваем все ингредиенты с фаршем, и выпекаем в духовке 35 минут при температуре 180 градусов. Когда будете замешивать фарш, не забудьте снять украшения с пальцев!
Калорийность всего блюда не более 1000 ккал, т.е. в одной котлете чуть белее 100 ккал!
Приятного аппетита, и не забывайте подписаться на канал! Всем спасибо, и до встречи!