1,0×
127,7K просмотров · 1 год назад
00:00/15:18
Как подтянуть обвисшую кожу на руках?
Описание
Убираем дряблость рук — как подтянуть обвисшую кожу и похудеть в руках за 10 минут
1 год назад • 127,7K просмотров1 462 поставили "Нравится"
Как убрать дряблость рук и похудеть в руках? Просто делайте эти 5 упражнений!--------------------------
🔥 Пройди БЕСПЛАТНУЮ диагностику осанки и узнай её состояние: veb.facepilates.ru/...=video1207
--------------------------
Всем привет! Сегодня поговорим о том, как привести свои руки в тонус. Я покажу Вам ТОП 5 упражнений для домашней тренировки, которые помогут подтянуть обвисшую кожу, избавиться от дряблости рук, сделать их красивыми и стройными.
Обвисшая кожа на руках - это очень популярная проблема. Потому что большинство времени мы проводим сидя, либо выполняем однообразные движения. И если бицепс, хоть как-то задействован при выполнении этих движений, то трицепс зачастую вовсе не работает, что впоследствии приводит к обвисшей коже именно в этой области и дряблости рук!
--------------------------
0:00 Как подтянуть обвисшую кожу на руках?
0:20 Дряблость рук
1:52 1-е упражнение
2:49 Дополняем упражнение
3:48 2-е упражнение
5:36 Другая сторона
7:54 Расслабляем мышцы рук
8:24 3-е упражнение
10:12 Дополняем упражнение
10:40 4-е упражнение
12:47 5-е упражнение
13:57 Сбрасываем напряжение с мышц
14:32 Выводы
--------------------------
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
shop.facepilates.ru/...=video1207
🔥 Конструктор Красоты:
veb.facepilates.ru/...=video1207
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
veb.facepilates.ru/...=video1207
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
veb.facepilates.ru/...=video1207
--------------------------
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
--------------------------
✅ Также Вам может быть интересно:
🧡 3 упражнения, чтобы омолодить мозг и остановить СТАРЕНИЕ dzen.ru/...54afa1070a
💚 Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет:
dzen.ru/...47268c9079
💙 Как омолодить спину за 10 МИНУТ:
dzen.ru/...18cbf94fad
💛 С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными:
dzen.ru/...724f0ace1e
🧡 УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах:
dzen.ru/...3a6421c9fe
🖤 Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ:
dzen.ru/...417ba2831d
💜 ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ:
dzen.ru/...2247d49930
💙 Красивая осанка за 10 минут в день:
dzen.ru/...38980d4879
🤍 Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА:
dzen.ru/...6fa2b15525
--------------------------
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм t.me/...rlovadasha
📢 ВК vk.com/...lova_dasha
📢 Сайт facepilates.ru/
📢 Дзен dzen.ru/...lova_dasha
📢 Youtube www.youtube.com/...K-3DgRUUWg
--------------------------
📺 Ещё больше видео в подборках:
👏 Зарядка для тела:
dzen.ru/...53?lang=ru
👏 Упражнения для шеи:
dzen.ru/...4a?lang=ru
👏 Массажи для лица:
dzen.ru/...c5?lang=ru
👏 Красота и здоровье:
dzen.ru/...e0?lang=ru
👏 Минута для красоты www.youtube.com/...e4?lang=ru