Name: Здоровая спина и сильные ноги, одно упражнение решает все задачи
Uploaded: 2023-06-30T12:00:19+03:00
Duration: T1M31S
Description: Видео автора «Маргарита - ваш неСтрогий тренер» в Дзене 🎦: Упражнение выполняем медленно, вдумчиво, широко, с мышечным контролем. Благодаря тому, что вам надо держать равновесие вы включаете все группы мышц в работу