Name: Натуральный культуризм: Как тренировать ноги (акцент на переднюю часть бедра)
Uploaded: 2023-05-31T14:59:47+03:00
Duration: T2M13S
Description: Видео автора «Томаш Игорь | Pro Training» в Дзене 🎦: Первая неделя, вторая тренировка нового цикла. Она состоит из тяжелых приседаний, жима ногами, разгибания и сгибания ног, а также подъема на носки.