Name: Одно из лучших упражнений для развития силы хвата - "прогулка фермера"
Uploaded: 2023-05-21T11:36:20+03:00
Duration: T14S
Description: Видео автора «Силовое троеборье (Пауэрлифтинг)» в Дзене 🎦: Выполняю с двумя гирями весом по 32 кг. Несколько подходов, в конце основной тренировки, по 2-3 минуты.