1,0×
00:00/03:43
Описание
Дыхательная техника «Анулома вилома пранаяма»
1 год назад • 91 просмотр5 поставили "Нравится"
Древняя дыхательная практика помогает:✅ сконцентрироваться на себе;
✅ улучшить состояние дыхательных путей;
✅ повысить иммунитет;
✅ замедлиться и «поймать момент здесь и сейчас»
✅ благотворно воздействует на сон.
Выполняйте ежедневно, хотя бы на протяжении двух недель, постепенно увеличивая количество подходов. Вы увидите результат!