Как выглядят меню на день на 1300-1500 ккал. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на НЕДЕЛЮ. МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ
1 год назад • 111,3K просмотров543 поставили "Нравится"
Похудела на 9 кг за 3 месяца, полностью привела тело в форму, избавилась от проблемных зон и целлюлита. Улучшила самочувствие и работу ЖКТ. Без голодовок. Без срывов. Ем вкусняшки каждый день.
Делюсь своим меню на неделю и показываю примеры питания на 1300, 1400 и 1500 калорий.