Наталья Горбачёва | Разумная кулинария
10K подписчиков • 2K просмотров • 1 год назад

Хумус - самый простой рецепт! Нежнейший и воздушный - на завтрак, ужин или гарнир.

Диспенсер для круп можно купить на Озон ozon.ru/t/992nKk7
Промокод WZILLA10 даёт скидку 10% на весь ассортимент до конца апреля.
Диспенсер для круп на Wildberries wowzilla.mobz.link/gor

Друзья, приглашаю вас в мой Телеграм канал t.me/...evaresipes и в группу ВКонтакте ➭ vk.com/...al_recipes
Там вы сможете задавать свои вопросы и обсуждать интересные кулинарные темы со мной и другими участниками.

Хумус - блюдо очень вкусное и полезное. Может подаваться на завтрак, ужин или в качестве гарнира.

Рецепт:
нут - 1 ст.
вода для варки - 3 ст.
чеснок - 1 зуб.
растительное масло - 1 ст. л.
тмин молотый - 1 ч. л. или другие специи по вкусу
соль для варки - 1 ч. л.
кунжутная паста - 1-2 ч. л.
сок лимона - 1 ст. л. или по вкусу
аквафаба (вода от варки нута) для регулирования консистенции