Name: Полезная привычка за 21 день. Упражнение планка
Uploaded: 2023-02-19T17:19:35+03:00
Duration: T1M36S
Description: Видео автора «Студия Активного Здоровья 50+» в Дзене 🎦: День 6. Продолжаем вырабатывать привычку. Выделяем одну минуту и выполняем упражнение. Сколько подходов? 1-4 в день. Начните с малого!