1,0×
00:00/03:58
Описание
Комплекс упражнений для крепкого здоровья. Начальный уровень.
1 год назад • 1,3K просмотров63 поставили "Нравится"
Данный комплекс упражнений предназначен для обретения персональной стройности/ мускулистости в рамках комплексного оздоровительного процесса. Время под нагрузкой и количество подходов регулируйте в соответствии со своим самочувствием и уровнем физической подготовки. Индекс интенсивности (ИИ) - пульсовая нагрузка во время выполнения комплекса от максимального ЧСС.