1,0×
00:00/04:10
Описание
Третья неделя подготовки к Фитнес-бикини - замеры и план тренировок.
1 год назад • 3,9K просмотров79 поставили "Нравится"
Третья неделя подготовки к Фитнес-бикини - замеры и план тренировок.Готовлюсь к группе соревнований по фитнес-бикини с марта по май 2023 г. Выкладывают здесь историю подготовки и основные моменты.
📌 Действующая проф спортсменка Fitness Bikini IFBB.
В этом ролике мы разберем
► Прошлые две недели тренировок и их результаты.
► Замеры жира и окружностей тела, сравнение с прошлым периодом.
► Тренировку на эту неделю.
Тайминг:
00:00:00 - 00:00:26 Вступление
00:00:26 - 00:00:48 Прошлая неделя
00:00:49 - 00:01:30 Замеры
00:01:31 - 00:01:48 План дальнейших тренировок
00:01:49 - 00:03:56 Пример тренировки
00:03:57 - 00:04:09 Заключение
На канале Fitness Natalinka вы можете найти:
🔥 программы питания и последние тенденции диет и спортпита
🔥 программы тренировок и упражнения
🔥 вопросы по подготовке позирования и дефиле
🔥 подбор купальника, макияж и другие вопросы
🔥 выступление на соревнованиях и особенности судейства
🔥 Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
👆 Веду и консультирую учеников онлайн, помогаю сделать красивое и здоровое тело.
Я в IG instagram.com/...snatalinka
Я в VK vk.com/...snatalinka
Я в Дзен dzen.ru/...snatalinka
Я в Youtube www.youtube.com/...snatalinka
Я в Rutube rutube.ru/.../27139581/
#фитнес#зож #фитнес #бикини #фитнесмодель #спорт #тренировки #питание #пп #бодибилдинг #fitness #motivation #fitnessmotivation #питание #правильноепитание #диета #бжу