Name: Часть 3. ОФП. Становая тяга 50кг - 100 повторений.(07.12.22)
Uploaded: 2022-12-07T13:57:16+03:00
Duration: T6M41S
Description: Видео автора «Гиревой спорт / kettlebell sport» в Дзене 🎦: Становая тяга 50кг - 40 раз, 30 раз, 30 раз (100 повторений за три подхода). Гиперэкстензия + экстензия - 3 круга (20 + 20 повторений). Велотренажер - 10 минут. Заминка.