Name: 5 эффективных упражнений на мышцы пресса.
Uploaded: 2022-12-04T21:06:39+03:00
Duration: T2M45S
Description: Видео автора «Гиревой и функциональный тренинг. » в Дзене 🎦: 1)Колено к грудине. 2)Колени к грудине + ноги вверх. 3)Тянемся к носкам + разгибание ног. 4)Подъём ног в уголке . 5)Нога к руке. Тренируйтесь и будьте сильными!