Тренер Кир 💪
705 подписчиков • 1,1K просмотров • 2 года назад

Как быстро увеличить бицепсы 💪 ( ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО!)

Сегодняшняя тренировка будет на бицепс, где мы разберем как с помощью 2-х упражнений можно накачать большой бицепс. Выпотнять мы их будем в кроссовере. Плюс этого тренажера в том что в нем, за счет противовеса создается тяговое усилие, которое позволяет нагружать наш бицепс во всех фазах движения. Благодарю упору выполнять упражнение достаточно комфортно, а это одно из условий для того, чтобы мы могли концентрироваться на мышцах бицепса!
Друзья всем спасибо ! Ставьте лайк, пишите комментарий, подписывайтесь - это создаст стимул снимать для вас больше видео
Смотрите также как накачать трицепс dzen.ru/...55f5507c0d

Яндекс Дзен: dzen.ru/kir
ВК : vk.com/id519372296
Ютуб : m.youtube.com/...x-RlNTBICQ
…
Спорт
Больше по теме