Name: Упражнение ''планка". Эффект потрясающий. Укрепляет мышцы, позвоночник, придает стройность фигуре.
Uploaded: 2022-10-31T15:56:14+03:00
Duration: T6M56S
Description: Видео автора «Всё от души.» в Дзене 🎦: Если из-за тяжести тела трудно выполнить планку, то делайте облегченную планку. Прекрасный вариант и меньше нагрузки.