1,0×
00:00/03:04
Описание
Польза и вред посещения бани
2 года назад • 4,1K просмотров14 поставили "Нравится"
Все мы слышали о пользе посещения бани, однако не все знают, как правильно отдыхать душой и телом в парилке. Рассказать об этом может бронзовый призёр чемпионата области по банному мастерству Евгений Коновалов.Он утверждает, что парилка укрепляет тело не хуже спортзала, а омолаживает его, словно косметолог. Кроме того, успокаивает, как психотерапевт.
«Баня — это возможность сделать перерыв, пит-стоп, выражаясь автомобильным языком. Если говорить о физическом уровне, то это очищение кожи, укрепление иммунитета, чтобы подзарядиться», — рассказал бронзовый призер чемпионата Челябинской области по банному мастерству Евгений Коновалов.
У Евгения есть три бани, под любое настроение и компанию. К нему приезжают попариться со всей области.
К походу в парилку рекомендуют основательно подготовиться.
«За день до посещения бани нужно начать есть легкую пищу, не есть жареное, копченое, острое и соленое. После бани хорошо выпить сок или морс из цитрусовых», — отметила пар-мастер Оксана Сухорукова.
Медики также отмечают пользу банных процедур. Парилка может помочь расслабить мышцы, снять напряжение с позвоночника. Однако людям с хроническими заболеваниями нужно отказаться от походов в баню в период обострения.