Name: Тренировка на тренажёрах в "жиме сидя". План тренировки нужно обновлять.
Uploaded: 2022-08-19T09:26:24+03:00
Duration: T26M32S
Description: Видео автора «Твоя жизнь без границ » в Дзене 🎦: Во время тренировки объясняю как нужно обновлять программу тренировки. Мой возраст 52, вес 65 кг, а жим лёжа 160 кг. Жим сидя 80 кг. Как я смог достичь такого результата?