1,0×
00:00/06:51
Описание
Диагностика здоровья по губам. Каких витаминов не хватает🤷♀️
2 года назад • 1,9K просмотров49 поставили "Нравится"
Диагностика здоровья по губам. Каких витаминов не хватает, если у вас сохнут губы, есть трещины в уголках рта, постоянно обветренные губы и т п.? Самодиагностика здоровья помогает найти и устранить причины недуга. Итак, каких витаминов не хватает, если трескаются губы? Сухие губы: что делать?Можно узнать многое о состоянии здоровья, просто взглянув на губы. Как по губам определить, что происходит внутри?
1. Бледность или сероватый оттенок губ – обычно они указывают на анемию.
Есть 2 вида анемии:
– железодефицитная;
– В12-дефицитная.
Дефицит меди может повлиять на способность усваивать железо. Источники железа – это красное мясо, печень, морепродукты.
Причины дефицита железа:
– отказ от мяса;
– нехватка соляной кислоты;
– употребление зерновых, в которых содержатся фитаты;
– обильные менструации у женщин;
– воспаление в кишечнике.
Факторы, вызывающие дефицит железа, также могут вызвать дефицит витамина В12.
2. Синие губы. Возможно, вы замерзли. На холоде вся кровь приливает ко внутренним органам. Другие причины синих губ:
– шок;
– отравление цианидами.
Эффективное средство при отравлении цианидами – гидроксокобаламин (витамин В12).
3. Потемнение губ. Возможная причина этого – курение или пассивное курение. Также у курильщиков могут быть вертикальные морщины вокруг рта.
4. Сухие губы. Главная причина – нехватка омега-3 жирных кислот. Значит в рационе не хватает рыбы или масла из печени трески. Другая причина – избыток омега-6 жирных кислот.
5. Причиной обветренных губ может быть дефицит омега-3 жирных кислот в сочетании с дефицитом витамина D, который часто возникает зимой. Также потрескавшиеся губы могут быть из-за дефицита цинка или избытка витамина А, который приводит к истощению витамина D. Поэтому важно поддерживать баланс жирорастворимых витаминов. Источники цинка – это красное мясо и морепродукты.
6. Трещины в уголках рта обычно появляются из-за дефицита витамина В2. Он развивается из-за употребления большого количества пустых углеводов (например, злаков), поэтому исключите их из своего рациона. Лучшие продукты, содержащие В2 – это яйца, сыр, листовая зелень.
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.