Name: Поза йоги Ардха-брахмачариасана
Uploaded: 2022-08-06T09:11:04+03:00
Duration: T1M30S
Description: Видео автора «Простая йога для обычных людей» в Дзене 🎦: Эту позу можно выполнять вскачестве разогревающей для мышц рук и кора. Она способствует их укреплению и помогает снять зажимы в области плеч и грудной клетки.