1,0×
00:00/03:51
Описание
"Есть напитки, которые не считаются!". Сколько воды нужно пить за день? Правда ли, что от этого зависит здоровье суставов и позвоночника.
2 года назад • 25,2K просмотров392 поставили "Нравится"
Сколько литров воды нужно выпивать за день? Что считать "водой"? Д.м.н., профессор С.М. Бубновский расскажет, как приучить себя выпивать нужное количество воды в сутки.⠀
Доктор Бубновский рекомендует не пренебрегать советом, пить достаточное количество воды в день, так как глаз человека, межпозвоночные диски, суставы и пр. органы содержат более 70 % воды. Кроме того, посредством воды осуществляются все обменные процессы в организме.
⠀
Важно не только знать, сколько нужно пить воды в день, но и следить за количеством потребляемой жидкости.
⠀
Те, кто знают, сколько литров воды пить, но пренебрегают такой рекомендацией, неизбежно сталкиваются с такими проблемами, как густая кровь, артрозы, остеохондроз и запоры.
⠀
На вопрос, сколько воды пить человеку, доктор Бубновский отвечает: «Не менее 2-3-х литров». При этом водой считается не только обычная вода, но и любые чаи. Питьевой режим должен составлять не менее 12 стаканов.
⠀
В видеоролике доктор затрагивает и вопрос, можно ли пить воду после упражнений. Смотрите выпуски рубрики «Код здоровья», чтобы узнать, сколько пить воды в день и ответы на другие важные вопросы.
⠀
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/sEuAT
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/sEuJg
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/sEuPf
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/sEuUP
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/sEuZM
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/sEukh