1,0×
00:00/12:28
Описание
200 отжиманий 10 по 20 эффективная тренировка с собственным весом за минимальное время. тренировка от 11.06.2022
2 года назад • 148 просмотров6 поставили "Нравится"
Сегодня делаем очередную тренировку . Всего одно упражнение отжимание от пола. Мы уже делали тренировку с отжиманиями 20 по 10 сегодня уменьшили подходы но увеличили повторения в подходе экспериментируем . Вносите разнообразие в свои тренировки. Отжимание от пола - универсальное упражнение. Пробуйте.Всем крепкого здоровья. Занимайтесь спортом !!!