Почему так важно постепенно осваивать движения?

Name: Почему так важно постепенно осваивать движения?
Uploaded: 2022-04-05T16:20:23+03:00
Duration: T50S
Description: Видео автора «Александр Волосков | Здоровый позвоночник» в Дзене 🎦: Переход к сложным упражнениям и движениям не ускорит ваш прогресс, а наоборот его затормозит. Разобрал пример в конце)

Александр Волосков | Здоровый позвоночник - Оригинальная музыка