Name: Первый урок по поднятию гантелей.
Uploaded: 2022-03-27T19:44:25+03:00
Duration: T6M46S
Description: Видео автора «Правильный отдых с Егором » в Дзене 🎦: 3 упражнения для поднятия 3-килограммовых (да и вообще всех) гантелей: 1). Вверх, посередине, вниз. 2). Встряхивание. 3). Поочерёдно вверх и вниз.