1,0×
00:00/02:44
Это движение телом и есть Лимфодренаж
У многих сложилось мнение, что лимфодренаж - это движение насоса. Мягкое, но амплитудное.
Подробно я уже разбирал структурный аспект лимфодренажа в статье vk.cc/cama00
Отдохнём на минуту от массажной точки зрения и попробуем расслабиться телом и дыханием. о стереотип. На самом деле ЛЮБОЕ ДВИЖЕНИЕ активирует движение лимфы. Но если это движение делать медленно, с элементами прочувствованного растяжения тканей – эффект будет лучше. Если ещё подключить образное представление и НАМЕРЕНИЕ – результат ещё улучшится.
Ещё раз вникните:
Здесь важно почувствовать внутреннее движение. Закрываете глаза, одна рука на главном лимфатическом протоке, а вторая делает Терапевтическую Локализацию органа, который требует внимания. Здесь очень важно ощутить ЦЕЛЬНОСТЬ этого ДВИЖЕНИЯ (и желательно знать, как происходит ДЫХАНИЕ органа при движении грудобрюшной диафрагмы) .
Сейчас показываю как простое движение телом даст тот самый желаемый эффект. Просто и доступно для удовольствия.
И самое главное: Прежде, чем бросаться на выполнение любых рекомендаций которые вы читаете, смотрите, слышите на просторах интернета, и даже от одного специалиста по профилю своей проблемы, обязательно проконсультируйтесь в специализированном учреждении, и даже не одном и не у одного специалиста. Всегда нужен глубочайший анализ. Я пишу о своём опыте и всё. Делюсь своей личной точкой зрения. У вас всё своё глубоко личное и ДРУГОЕ. Ищите СВОЁ и тогда будет результат. А здесь на моём канале мы можем только обменяться мнениями и опытом. Вдохновить друг друга!
Приглашаю на свой телеграмм-канал "Здрава", где материалов значительно больше, чем на Дзене, и где я отвечаю на все вопросы: t.me/s/inforkrygin
Подробно я уже разбирал структурный аспект лимфодренажа в статье vk.cc/cama00
Отдохнём на минуту от массажной точки зрения и попробуем расслабиться телом и дыханием. о стереотип. На самом деле ЛЮБОЕ ДВИЖЕНИЕ активирует движение лимфы. Но если это движение делать медленно, с элементами прочувствованного растяжения тканей – эффект будет лучше. Если ещё подключить образное представление и НАМЕРЕНИЕ – результат ещё улучшится.
Ещё раз вникните:
Здесь важно почувствовать внутреннее движение. Закрываете глаза, одна рука на главном лимфатическом протоке, а вторая делает Терапевтическую Локализацию органа, который требует внимания. Здесь очень важно ощутить ЦЕЛЬНОСТЬ этого ДВИЖЕНИЯ (и желательно знать, как происходит ДЫХАНИЕ органа при движении грудобрюшной диафрагмы) .
Сейчас показываю как простое движение телом даст тот самый желаемый эффект. Просто и доступно для удовольствия.
И самое главное: Прежде, чем бросаться на выполнение любых рекомендаций которые вы читаете, смотрите, слышите на просторах интернета, и даже от одного специалиста по профилю своей проблемы, обязательно проконсультируйтесь в специализированном учреждении, и даже не одном и не у одного специалиста. Всегда нужен глубочайший анализ. Я пишу о своём опыте и всё. Делюсь своей личной точкой зрения. У вас всё своё глубоко личное и ДРУГОЕ. Ищите СВОЁ и тогда будет результат. А здесь на моём канале мы можем только обменяться мнениями и опытом. Вдохновить друг друга!
Приглашаю на свой телеграмм-канал "Здрава", где материалов значительно больше, чем на Дзене, и где я отвечаю на все вопросы: t.me/s/inforkrygin
…