Маша Колобок
9,1K подписчиков • 11K просмотров • 2 года назад

Уже меньше чем 175 кг, готовлю в духовке, отвечаю на комментарии

Завтрак
банановые панкейки 200 гр
Кофе
Перекус
2 запеченные яблока без меда
Обед
Суп овощной 150, гр
Ленивые голубцы 200 гр
Полдник
Творог 120 гр + сметана 40 гр +груша 150 гр
Ужин
Мясо по французски 200 гр
Салат 120 гр.
…
Еда
Больше по теме