1,0×
00:00/16:05
— Сегодня в видео
Описание
Почему появляется вдовий горбик? Как избавиться от холки?
2 года назад • 7,8K просмотров84 поставили "Нравится"
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"Все подробности по ссылке, переходи! ☛ clck.ru/WheLm
В сегодняшнем видео поговорим на тему: вдовий горб или холка на шее.
Нередко возникает вопрос, как убрать вдовий горб массажем. Ведь с помощью массажа можно усилить обменные процессы, расслабить спазм мышц, который влияет на осанку, стимулировать расщепление лишнего жира.
Как убрать горб на шее? Какие причины возникновения холки на шее? Какие проблемы со здоровьем скрывает холка?
Все подробности в этом выпуске!
Напишите в комментариях, была ли у вас или у ваших клиентов холка? И как вы избавлялись от этой проблемы?
С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.
СТРУКТУРА
0:00 — Сегодня в видео
0:29 — Вступление
0:39 — Вдовий горб или холка
1:09 — Причины возникновения холки
3:07 — Слабость мышц по задней поверхности спины
6:28 — Избыточный тонус лестничных мышц и нарушение работы венозного угла
9:49 — Как убрать холку?
9:59 — 1. Открытие венозного угла
10:54 — 2. Расслабление диафрагмы
11:39 — 3. Растяжение лестничных мышц
12:02 — 4. Проработка длинных экстензоров
12:38 — 5. Работа по задней поверхности линии руки
14:00 — Проблема холки на шее
15:31 — Заключение
Мы в соцсетях:
Youtube канал www.youtube.com/...D7X4I3Nl1w
ВКонтакте: vk.com/...ge_somatic
Силовые линии
Подборка ·
Школа Векторного Массажа и Соматики
· 8 из 32Далее: Как исправить осанку? Массаж малой грудной мышцы.
Силовые линии · 8 из 32