RSport - Волейбол
4,4K подписчиков

ШАБЛОН ТРЕНИРОВКИ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА С МЕСТА // КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Друзья, всем привет 👋🏻

Сегодня поделюсь с вами простым, но эффективным шаблоном для тренировки вертикального прыжка с места 🚀

Мощные ноги - залог успешной игры на волейбольной площадке 💪🏻🦵🏻🔥

Так что, если хочешь быть более атлетичным и эффективным на "поляне", то бери этот комплекс себе на вооружение 😉
…
Фитнес
543,9K интересуются