Name: Махи с гантелями с упором грудью плюс шраги со штангой широким хватом
Uploaded: 2021-11-21T19:02:16+03:00
Duration: T1M3S
Description: Видео автора «Тренеруйся как СПЕЦНАЗ» в Дзене 🎦: Данное упражнение также взято из арсенала подготовки штурмовиков Спецназа. Выполнять следует именно в таком темпе, чтобы разбивать быстрые мышечные соединения