Name: Сильные руки за 4 минуты
Uploaded: 2021-09-17T00:32:38+03:00
Duration: T3M59S
Description: Видео автора «Здесь и сейчас» в Дзене 🎦: Протокол Tabata 20 секунд - выполнение упражнения 10 секунд - отдых Повторить этот 30-секундный интервал 8 раз. Это будет один круг, надо от 3 до 5 кругов за тренировку.

Здесь и сейчас

2 подписчиков