Name: Простая и эффективная тренировка на мышцы пресса и спины (OH MY CORE)
Uploaded: 2021-08-26T18:18:36+03:00
Duration: T14S
Description: Видео автора «Павел Тигиев - про саморазвитие» в Дзене 🎦: Необходимо выполнить 100 повторений упражнений Лодочка (hollow rocks) и каждый раз когда вы решите отдохнуть становитесь в планку на 30 секунд.