Name: Мое карате в 63 года. Простейшая лёгкая имитация ударов. Можно делать в преклонном возрасте для разминки суставов.
Uploaded: 2021-05-24T18:48:08+03:00
Duration: T2M25S
Description: Видео автора «Карате для бабушек и дедушек.» в Дзене 🎦: Этот комплекс имитации ударов можно делать и дома. В любом возрасте. Задействованы все суставы, все мышцы. Обязательно до появления испарины ,а лучше пота.