Name: Функциональный тренинг. Тренировка с гантельками.
Uploaded: 2021-04-25T11:46:16+03:00
Duration: T11M4S
Description: Видео автора «Мир Наяву» в Дзене 🎦: Упражнения разбиты на двухминутные сэты. В каждом сэте по 2 упражнения каждое по 30 сек. Второе упражнение в сэте делается по принципу негативной фазы. То есть вверх 1 сек. , вниз 3 сек.