Name: Вакуум, как правильно делать
Uploaded: 2021-04-19T20:02:25+03:00
Duration: T8M
Description: Видео автора «Домашние тренировки» в Дзене 🎦: движение, при котором вы полностью выдыхаете воздух, а затем задерживаете дыхание и максимально втягиваете живот, как бы стараясь прижать пупок к позвоночнику.

Домашние тренировки

280 подписчиков